Mon approche art-thérapeutique
"Comme une parenthèse d’exploration, une découverte sensorielle, un lieu de respiration."
De quoi s'agit-il ?
L’art-thérapie est une méthode de soin visant à dépasser des difficultés, qu’elles soient psychiques, physiques ou émotionnelles.
Elle permet de soulager certaines angoisses, d’ouvrir à un apaisement et de surmonter une période délicate.
Il peut s’agir également de s’offrir une pause dans son quotidien, un temps pour soi, un moyen de désencombrer la pensée.
L’art-thérapie stimule la créativité de chacun et ouvre à un espace sécurisé, où l’on peut s’exprimer autrement que par la parole. Afin d’aller vers un mieux-être et de se fabriquer ses propres solutions, à l’abri de tout jugement ou interprétation.
Dans le respect de la part subjective et singulière de chacun, elle prend appui sur plusieurs concepts permettant de ne pas négliger la réalité des phénomènes psychiques.
Qui peut en bénéficier ?
L’art-thérapie s’adresse à tout le monde : enfant, adolescent, adulte, senior, quelle que soit la situation de handicap ou la pathologie.
Pour toute personne qui ressent le besoin d’être aidé et accompagné.
Elle peut tout à fait se nouer de façon complémentaire aux suivis existants, notamment dans le cadre de la santé mentale, la réadaptation, l’éducation, les soins palliatifs, le médico-social.
La relation est au cœur de la pratique, il n’y a aucune attente de production ou d’esthétisme, ainsi, aucune compétence technique ou artistique n’est nécessaire.
Préventive, dynamique ou curative, elle peut également être proposée dans des établissements de santé, des entreprises, des associations, pour les aidants, …
Comment se déroule une séance ?
Il existe plusieurs “courants” d’art-thérapie, en fonction des formations, des supports proposés, des professionnels, de l’évolution des recherches, et bien d’autres. Afin de vous accompagner au mieux, je propose différentes approches.
L’art-thérapie contemporaine © tient de l’art contemporain sa vocation provisoire. Elle se déroule à partir de dispositifs éphémères, de bricolages ludiques, de petites mises en scène, etc. Elle aide à stimuler la créativité et compose avec l’imaginaire afin de favoriser une mise en mouvement interne.
La médiation artistique va s’appuyer sur différents outils, comme la peinture, le modelage, le collage, le land-art, l’écriture, etc. Le processus créatif est sollicité par différents mécanismes et vise à un mieux-être, sans se soucier d’un rendu.
La danse-thérapie est un moyen de se dire autrement. C’est un espace intime suspendu, où le mouvement passe par le corps, le traverse et fait sens. Elle permet de déposer des éprouvés ailleurs qu’en soi, d’accompagner l’expression différemment. Sans attente, il ne s’agit pas de réaliser quelque chose de l’ordre du vu.
